อากาศสะอาดช่วยให้อายุยืนยาว | นิตยสารอะชีฟ ฉบับพฤศจิกายน 2566
อากาศสะอาด
ช่วยให้อายุยืนยาว
พญ.วรรณวิพุธ สรรพสิทธิ์วงศ์
แพทย์ผู้ชำนาญการด้านเวชศาสตร์ป้องกัน
อายุขัยและคุณภาพชีวิตของคนเราแตกต่างกันไปในแต่ละประเทศทั่วโลก ปัจจัยที่ส่งผลต่อสุขภาพของมนุษย์ ได้แก่ พันธุกรรม ไลฟ์สไตล์ และสิ่งแวดล้อม
คนที่อายุยืนมีผลจากพันธุกรรม ร้อยละ 20 เท่านั้น ในขณะที่รูปแบบการใช้ชีวิตและสภาพแวดล้อม มีผลถึง ร้อยละ 80 เลยทีเดียว และอากาศที่สะอาดเป็นหนึ่งในองค์ประกอบสำคัญ
อากาศสะอาดไม่ใช่เพียงไม่มีฝุ่นพิษ PM2.5 เท่านั้น แต่ไม่ควรมีสิ่งปนเปื้อนที่มองไม่เห็นอีกมากมาย เช่น เชื้อไวรัส แบคทีเรีย เชื้อรา และสารเคมีต่างๆ เพราะการต้องสูดหายใจท่ามกลางมลพิษทางอากาศเหล่านี้ส่งผลให้...
 |
ผู้ที่เป็นภูมิแพ้ฝุ่นอยู่แล้ว จะยิ่งถูกกระตุ้นให้เกิดอาการมากขึ้น |
 |
ส่งผลกระทบทางผิวหนัง เช่น มีผื่นคัน ระคายเคือง เป็นลมพิษ |
 |
เพิ่มอัตราการป่วยด้วยโรคหอบหืด โรคทางเดินหายใจ โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดมากขึ้น และเริ่มพบได้ตั้งแต่ในวัยเด็กเลยทีเดียว |
 |
ยิ่งสัมผัสปริมาณมากเท่าไร อยู่ท่ามกลางมลพิษนานแค่ไหน ยิ่งมีความสัมพันธ์ต่อการเกิดภาวะสมองเสื่อมซึ่งนำไปสู่โรคอัลไซเมอร์ได้ จากการกระตุ้นการอักเสบของหลอดเลือดและการกระตุ้นปริมาณสารอนุมูลอิสระของอนุภาคมลพิษขนาดเล็กที่ไปถึงสมองได้โดยตรง |
 |
อากาศที่ไม่บริสุทธิ์เหล่านี้ยังมีผลต่อการตั้งครรภ์อีกด้วย โดยอาจทำให้มีการคลอดก่อนกำหนดและทารกที่เกิดมามีน้ำหนักตัวน้อย |
 |
ที่ร้ายแรงคือ เพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็งสูงกว่าคนที่ได้สูดหายใจจากอากาศบริสุทธิ์ โดยเฉพาะมะเร็งปอด |
| การช่วยกันดูแลสิ่งแวดล้อมจึงเป็นเรื่องสำคัญของเราทุกคน การเปลี่ยนแปลงนี้คงไม่เห็นผลได้ในเร็ววัน แต่สิ่งที่เราพอทำได้ทันทีเพื่อบรรเทาผลกระทบจากอากาศร้ายเหล่านี้ ได้แก่ | |
 |
การเลือกใช้เครื่องกรองอากาศที่มีประสิทธิภาพ ขนาดเครื่องเหมาะสมกับขนาดห้อง กรองอนุภาคขนาดเล็ก เช่น PM2.5 ได้ และควรมีการเปลี่ยนแผ่นกรองอย่างสม่ำเสมอ |
 |
การรับประทานอาหารที่มีแคโรทีนสูง เช่น ฟักทอง เพราะแคโรทีนช่วยให้ปอดจัดการกับมลพิษได้ดีขึ้น |
| อากาศที่สะอาด หายใจได้เต็มปอด จะช่วยให้เรามีสุขภาพที่แข็งแรงและมีชีวิตที่ยืนยาว | |
ข้อมูลอ้างอิง
1. สถาบันวิจัยเพื่อการพัฒนาประเทศไทย (ทีดีอาร์ไอ) ปี 2562, บริษัท กรุงเทพประกันชีวิต จำกัด (มหาชน), United Nations - World Population Prospects (Thailand Life Expectancy 1950-2021)
2.Lim SS, Vos T, Flaxman AD, Danaei G, Shibuya K, et al. 2012. A comparative risk assessment of burden of disease and injury attributable to 67 risk factors and risk factor clusters in 21 regions, 1990-2010: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2010. Lancet 380: 2224-60
3. Paul, K. C., Haan, M., Mayeda, E. R. & Ritz, B. R. Ambient air pollution, noise, and late-life cognitive decline and dementia risk. Annu. Rev. Public Health 40, 203-220 (2019).
4. Li X, Huang S, Jiao A, Yang X, Yun J, Wang Y, Xue X, Chu Y, Liu F, Liu Y, Ren M, Chen X, Li N, Lu Y, Mao Z, Tian L, Xiang H. Association between ambient fine particulate matter and preterm birth or term low birth weight: an updated systematic review and meta-analysis. Environ Pollut. 2017;227:596-605.
5. Li R, Zhou R, Zhang J. Function of PM2.5 in the pathogenesis of lung cancer and chronic airway inflammatory diseases. Oncol Lett. 2018 May;15(5):7506-7514. doi: 10.3892/ ol.2018.8355. Epub 2018 Mar 26. PMID: 29725457; PMCID: PMC5920433.
 |
เครื่องกรองอากาศ แอทโมสเฟียร์ |
เพราะทุกวันเราต้องเผชิญกับมลพิษทางอากาศที่ส่งผลต่อสุขภาพมากมาย
ไม่จำเป็นต้องรอให้เกิดวิกฤติฝุ่น เราก็เริ่มต้นดูแลอากาศภายในบ้านเพื่อสุขภาพได้ เพียงติดตั้งเครื่องกรองอากาศ
อย่าปล่อยให้คุณภาพชีวิตขึ้นอยู่กับความไม่แน่นอนของคุณภาพอากาศ
ยิ่งเล็กยิ่งอันตราย
แอทโมสเฟียร์ กรองฝุ่นและเชื้อโรคได้เล็กกว่า PM2.5 ถึง 1,000 เท่า
 |
กรองฝุ่นละอองขนาดต่างๆ รวมถึง PM2.5 ได้ 99.99%* และกรองสิ่งปนเปื้อนขนาดเล็กถึง 0.0024 ไมครอน* |
 |
กรองสิ่งปนเปื้อนในอากาศได้มากกว่า 300 ชนิด** เช่น ไวรัส แบคทีเรีย สปอร์เชื้อรา ไรฝุ่น ยีสต์ ฝุ่นละออง ควันบุหรี่ ละอองเกสรดอกไม้ และสารก่อภูมิแพ้ |
 |
ลดกลิ่นไม่พึงประสงค์ต่างๆ เช่น กลิ่นจากการประกอบอาหาร |
 |
มอบอากาศสะอาดด้วยประสิทธิภาพ การกรอง 3 ขั้นตอน คือ กรองหยาบ กรองฝุ่น และกรองกลิ่น |
 |
ลดสารเคมีปนเปื้อนในอากาศ 13 ชนิด*** |
 |
กรองกลิ่นตัวน้องหมาน้องแมว ขนสัตว์ที่ปลิวไปทั่วบ้าน ช่วยลดความกังวลจากสารก่อภูมิแพ้จากสัตว์* |
| รายชื่อสิ่งปนที่เครื่องกรองอากาศกรองได้ | |
|
|
มั่นใจอากาศสะอาด หายใจได้เต็มปอดเพื่อคุณภาพชีวิตและสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น |
มาตรฐานรับรองคุณภาพระดับโลกและของไทย |
| * ทดสอบโดยห้องทดลองอิสระตามมาตรฐาน EN1822 European HEPA ผลทดสอบแบบ Single Pass Efficiency ** ทดสอบโดยห้องทดลองอิสระด้วยวิธีการประเมินด้วยแบบจำลองคอมพิวเตอร์ *** ทดสอบโดยปล่อยสิ่งปนเปื้อนที่เกี่ยวข้องทั้งหมดเข้าสู่เครื่องกรองอากาศในสภาพแวดล้อมที่มีการควบคุม |
