20 ตุลาคม วันกระดูกพรุนโลก | นิตยสารอะชีฟ ฉบับตุลาคม 2565
World Osteoporosis Day
20 ตุลาคม วันกระดูกพรุนโลก
ร่างกายใช้กระดูกเป็นแหล่งสำรองของแคลเซียม!
เมื่อได้รับแคลเซียมไม่เพียงพอจะเกิดการสลายกระดูกเพื่อปลดปล่อยแคลเซียมออกมาในกระแสเลือด การได้รับแคลเซียมไม่เพียงพอเป็นเวลานานจึงส่งผลในระยะยาวให้กระดูกบางลงและเปราะ เสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกพรุนได้ในอนาคต การได้รับแคลเซียม แมกนีเซียม วิตามินดีและแร่ธาตุที่จำเป็นอย่างเพียงพอในทุกวันและทุกวัยจึงเป็นเสมือนเกราะป้องกันให้เรามีกระดูกที่แข็งแรงได้อย่างยาวนาน
