สงกรานต์ปลอดภัย ห่างไกลภูมิแพ้อากาศและเชื้อโรคในหน้าร้อน | นิตยสารอะชีฟ ฉบับเมษายน 2565
ทั้งเทศกาลรวมญาติในช่วงสงกรานต์ รวมถึงช่วงฤดูร้อนที่อุณหภูมิมักจะสูงจัด ทำให้เราต้องระวังเรื่องภูมิแพ้อากาศและเชื้อโรคต่างๆ ที่อาจก่อปัญหาสุขภาพได้ แต่ไม่ว่าฤดูไหนก็ต้องระวังสารก่อภูมิแพ้ทั้งในบ้านและนอกบ้านอยู่เสมอ
| ในบ้าน | นอกบ้าน |
การสัมผัสสารก่อภูมิแพ้เป็นเวลานานทำให้เกิดอาการภูมิแพ้ หลอดลมไวต่อสิ่งกระตุ้นหรือหอบหืดได้ และอาจกระตุ้นให้มีอาการต่างๆ ได้ เช่น คัดจมูก, น้ำมูกไหล, คันตา, คันจมูก และจาม
โรคไข้หวัดหน้าร้อน
เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของอากาศร่วมกับการรับเชื้อไวรัสในอากาศเข้าไป หรืออยู่ในที่ที่อากาศถ่ายเทไม่ดี
ไวรัสร้ายที่มักส่งผลต่อทางเดินหายใจ
• ไรโนไวรัส ขนาด 0.03 ไมครอน
• อินฟลูเอนซา ขนาด 0.08 - 0.12 ไมครอน
• โคโรนาไวรัส ขนาด 0.10 - 0.12 ไมครอน
• ไวรัสอาร์เอสวี ขนาด 0.15 - 0.25 ไมครอน
| อยู่ดี | กินดี |
 |
 |
| หลีกเลี่ยงอากาศร้อน | เลือกกินอาหารและดื่มน้ำที่เน้นความสด ใหม่ สะอาด |
| ดูแลสุขภาพ | อยู่บ้านดีที่สุด |
 |
 |
| หมั่นออกกำลังกายสม่ำเสมอ แต่ในช่วงอากาศร้อนๆ ไม่ควรหักโหมจนเกินไป | ช่วยประหยัดและยังทำให้เราเย็นสบาย ไม่ต้องกลัวโรคลมแดด หากเดินทางไปเยี่ยมครอบครัว ควรเว้นระยะห่างจากญาติ ผู้สูงอายุ เลี่ยงการสัมผัสใกล้ชิด |
| งดกิจกรรม | ส่งใจไปทำบุญ |
 |
 |
| งดเล่นสาดน้ำ ประแป้ง งดกิจกรรมบันเทิง การรวมตัวกันจำนวนมาก | งดพิธีทางศาสนา สรงน้ำพระพุทธรูปที่บ้านแทนการรวมกลุ่มที่วัด ฟังธรรมผ่านสื่อออนไลน์ |
| ปรับสภาพแวดล้อมให้เหมาะสม | รักษาสุขอนามัยภายในบ้าน |
 |
 |
| ไม่ว่าที่บ้านหรือที่ทำงานอากาศต้องถ่ายเทสะดวก ปรับอุณหภูมิให้พอเหมาะ ไม่เย็นเกินไป เพราะเมื่อออกไปเจอสภาพอากาศร้อนข้างนอกห้องอาจทำให้เกิดอาการวูบได้ง่ายๆ | หมั่นทำความสะอาดจุดสะสมฝุ่นและสารก่อภูมิแพ้ต่างๆ |
คลีนอากาศให้สะอาด ด้วยการใช้เครื่องกรองอากาศ
เครื่องกรองอากาศชนิดประสิทธิภาพสูงสามารถลดอนุภาคของสารก่อภูมิแพ้ไรฝุ่น ขน/รังแคจากสัตว์เลี้ยง ละอองเกสร เชื้อรา และฝุ่นมลภาวะได้ จากหลายการศึกษาพบว่า สามารถลดอาการทางระบบทางเดินหายใจ เช่น หอบหืด ภูมิแพ้จมูก และผลจากการอักเสบของระบบหัวใจและหลอดเลือดได้
วางใจอากาศสะอาดด้วยเครื่องกรองอากาศ แอทโมสเฟียร์ สกาย และแอทโมสเฟียร์ มินิ
 |
กรองสารก่อภูมิแพ้ได้จำนวนมาก และกรองสิ่งปนเปื้อนในอากาศ ไวรัส แบคทีเรีย เชื้อรา ได้กว่า 300 ชนิด* |
|
กรองเชื้อโรค ไวรัส แบคทีเรีย สิ่งปนเปื้อนในอากาศได้ถึง 99.99%** และอนุภาคขนาดเล็กถึง 0.0024 ไมครอน** |
|
มั่นใจด้วยมาตรฐานรับรองระดับสากล |
* ทดสอบโดยห้องทดลองอิสระด้วยวิธีการประเมินด้วยแบบจำลองคอมพิวเตอร์
** ทดสอบโดยห้องทดลองอิสระตามมาตรฐาน EN1822 European HEPA ผลทดสอบแบบ Single Pass Efficiency
ขอบคุณข้อมูลจากกรมอนามัย และ “รู้ทันโรคภูมิแพ้” โดยแพทย์หญิงอัญชลี เสนะวงษ์
รายชื่อสิ่งปนเปื้อนในอากาศที่กรองได้
|
|
